남성의 성욕과 효능을 증가시키는 제품

남성의 성적 욕망의 증가는 복잡한 내부 요인과 외부 원인의 영향으로 발생합니다. 호르몬 배경, 내분비 및 심혈관 시스템의 작용을 정상화하는 올바른 음식을 섭취하면 남성의 성행위가 촉진되고 성욕이 증가합니다.

리비도는 무엇에 의존합니까?

리비도라는 용어는 Sigmund Freud에 의해 처음 소개되었으며 성적 욕망을 나타냅니다.

남성의 성행위 시작의 생리 학적 구성 요소의 경우 호르몬 테스토스테론의 수치가 담당하며 내분비 또는 신경계의 장애로 인해 분비가 약해질 수 있습니다. 심리적 요인은 성욕에 똑같이 심각한 영향을 미칩니다. 스트레스, 관계 어려움, 정서적 과부하, 만성 피로 증후군은 남성의 성욕에 부정적인 영향을 미칩니다.

음식으로 남성의 성욕을 높이는 방법

특정 제품을 사용하면 남성의 성욕이 증가할 수 있습니다. 그 이유는 그 제품에 포함된 미량 원소가 효능에 미치는 영향 때문입니다. 천연 최음제(성적 각성을 강화하고 남성의 성욕을 증가시키는 물질)은 다음 구성요소로 구성됩니다.

• 아연, 인, 칼륨 - 테스토스테론 분비 활성화;
• 비타민 A - 프로게스테론 생성에 관여합니다.
• 마그네슘 - 도파민 생성을 촉진합니다.
• 셀레늄 - 발기 메커니즘에 관여합니다.
• 비타민 E - 호르몬 시스템의 조절에 관여합니다.

호르몬 균형을 회복하고 성적 각성 수준을 높이려면 남자는 다음과 같은식이 규칙을 장기간 (최소 3 개월) 따라야합니다.

1. 매일의 식단은 식물성 섬유질(야채와 과일)과 단백질(고기, 생선, 계란, 견과류)을 함유한 식품이 지배적이어야 합니다. 탄수화물 수준을 줄여야 합니다.
2. 섭취한 음식에서 비타민(그룹 A, E, C, B)과 미량원소(마그네슘, 아연, 칼슘, 셀레늄, 칼륨) 함량의 균형을 관찰하십시오.
3. 신진 대사 과정을 활성화하고 혈액 순환을 정상화하는 향신료를 요리 할 때 사용하십시오 (생강 뿌리, 정향, 카 다몬, 계피).
4. 매일 테스토스테론 분비를 증가시키는 음식(견과류, 허브, 메추라기 알, 해산물)을 섭취하십시오.

남성 성욕을 높이는 제품 목록

남성 리비도의 지속 가능한 증가는 남성이 매일 다음 음식을 균형 있게 섭취하면 달성할 수 있습니다.

• 살코기;
• 해물;
• 과일;
• 향료;
• 버섯;
• 달걀;
• 푸성귀;
• 견과류;
• 쓴 초콜릿.

이러한 제품의 소량은 최소 3-6개월 동안 매일 메뉴에 있어야 합니다. 식단에는 효능과 지구력을 담당하는 충분한 양의 단백질 성분이 포함되어야 합니다. 저녁 식사를 가볍게 만드는 것이 좋으며 알코올 남용 및 기타 나쁜 습관을 포기하는 것이 좋습니다.

해물

혈액 내 테스토스테론 수치를 빠르게 높이는 잘 알려진 속효성 천연 최음제는 굴, 홍합 및 기타 해산물입니다. 남성의 힘, 성욕에 유용한 다른 속성:

제품	성욕에 미치는 영향
굴	아연과 아미노산의 함량이 높으면 테스토스테론의 분비가 증가하고 정액의 품질이 향상됩니다.
생선(고등어, 가자미, 연어, 참치, 핑크 연어, 대구) 및 어유	인, 요오드, 아연, 철, 비타민 A, E, D가 많이 함유되어 있습니다. 어유는 코르티솔(스트레스 호르몬) 생성을 억제합니다.
게, 오징어, 새우	호르몬 수치 조절에 유익한 영향을 미치는 갑상선 기능 정상화
홍합	정액 생성에 관여하는 쉽게 소화 가능한 단백질 공급원

견과류

정자의 질을 높이고 성욕을 높이려면 다양한 견과류를 50-75g 섭취하는 것이 좋습니다. 견과류의 각 유형의 속성:

견과류의 종류	남성 성욕에 영향
아몬드	남성 성 호르몬의 분비를 정상화하는 비타민 A와 E, 아연, 마그네슘, 칼륨이 함유되어 있습니다.
호두	정자의 운동성, 정자의 질 향상
브라질 너트	아르기닌 함량이 높으면 테스토스테론 수치가 증가하고 생식기로의 혈류가 증가합니다.
캐슈넛	징크와 아르기닌 함유로 성적 흥분을 오래 지속

육류 제품

성인 남성은 하루에 약 50g의 동물성 단백질이 필요하지만 일주일에 2-3회 육류 제품을 생선이나 해산물로 대체해야 하며 하루 1-2회 식단에 식물성 식품만을 기본으로 한 요리를 포함해야 합니다. 남성의 효능에 대한 육류 단백질의 영향:

육류 제품	성욕에 미치는 영향
붉은 고기(쇠고기, 송아지 고기)	혈액의 구성, 혈관 상태를 정상화하십시오. 생식기의 안정적인 작동에 기여하는 골반 장기, 생식기의 완전한 혈액 순환을 제공합니다.
치킨, 칠면조	식이 가금류 고기는 소화하기 쉽고, 사람의 전반적인 체력 수준, 지구력을 증가시키는 쉽게 소화되는 단백질의 완전한 공급원입니다
간, 신장(쇠고기 또는 닭고기) 및 기타 내장	성호르몬 생성에 유익한 아연, 철, 지용성 비타민이 많이 함유되어 있습니다.

과일

과일에 다량 함유된 식물성 섬유는 정액의 질을 개선하고 성적 흥분 수준을 높입니다. 성욕을 향상시키는 특정 유형의 과일 특성:

과일의 종류	영향
무화과	혈관계의 상태, 생식 기관의 혈류, 정액의 질을 개선합니다.
수박	베리의 일부인 아미노산은 혈액 순환을 활성화하고 발기를 강화시킵니다.
바나나	신경계의 상태를 개선하는 칼륨이 포함되어 있습니다. 몸에 많은 에너지를 줍니다.

다른 제품들

다음 제품에는 최음 특성이 있습니다.

제품	성욕에 미치는 영향
달걀	생 메추라기 알은 과도한 콜레스테롤을 제거하고 혈액 구성을 개선하며 혈액 순환을 활성화하여 남성의 능력을 향상시킵니다.
채소(바질, 타임, 커민)	성욕 강화
향료	모든 대사 과정 활성화, 성 호르몬 분비